Haaruitval na narcose: een onverwachte uitdaging en een gezonde borrelplank

Mijn haar valt uit. In eerste instantie had ik het nog niet zo door, maar Man en ik waren laatst op vakantie en in het hotelletje waar we sliepen hadden ze een compleet witte badkamer. Daar zag ik ineens plukken haar voorbij komen na het wassen.

Ik schrok me wild en durfde bijna niet meer aan mijn haar te zitten. Dat heeft natuurlijk geen enkele zin, want de haaruitval heeft alles te maken met de nasleep van de narcose en kan, zoals ik op internet las, wel zes tot negen maanden aanhouden. Ik hoop dat ik nog wat haar overhoud, want het gaat best hard helaas.

Inmiddels heb ik al speciale shampoo en vitaminepillen. Gezond eten en veel water drinken deed ik altijd al en dat schijnt te helpen. Gelukkig had ik altijd een heel volle haardos, maar nu begin ik toch goed te merken dat het wat pluiziger en dunner wordt. Voor mijn doen dan natuurlijk – en daar word je best onzeker van.

Daarnaast ben ik bang dat al mijn haar in een grijze versie terugkomt. Stress is weer heel slecht voor haaruitval en mijn herstel, dus ik probeer er luchtig over te doen en te denken. Best lastig.

Nu maar hopen dat de temperaturen buiten wat omhooggaan, dat schijnt een positief effect te hebben op de haargroei. Natuurlijk zijn er veel ergere dingen op de wereld, maar voor mij is dit nu iets wat mijn leven beheerst.

Dan maar een recept voor een gezond hapje, zoals deze borrelplank met vis.

Recept voor een gezonde borrelplank met vis

• Neem een blikje verantwoorde sardines, maak open en zet op een mooie plank.

• Haal een makreel bij de viswinkel, snijd er een paar filets af en leg deze erbij.

• Voeg 100 gr gerookte zalm en een hand ongepelde garnalen toe.

• Serveer met geroosterd zuurdesembrood, augurkjes, zilveruitjes en een (zelfgemaakte) mayonaise.

Gezond en lekker!